スマホを持ってるだけなのに・・かっぱえびせんになってしまう
スマホを持ってるだけなのに
今や持っていない人はいない・・・当たり前になっているスマホ。
ですが、どうにもこうにもこのスマホってやつは、一度手にすると、画面を開いてみてしまうと次から次へと興味のあるものへ誘導されて、止まらなくなってしまう💦
私なんかは、検索した物を見て、そのまま追われた試しがなくて・・・
あれもこれもと見ているうちにいつの間にか時間が経っていて・・・
「え？もうこんな時間💦」ってなっていることがしばしば・・・
ひどい時は一日24時間のうちの半分以上もあの小さな画面と向き合っていることがある💦
私は特にTVドラマ、映画などをネットフリックスや、YouTubeなどを開いて、気になっているもの、過去作品で好きだったものなんかを見てしまう。
そして、１話だけでは終われなくて・・・次も見たい・・・これが終わるまで・・・と思いながら結局最終話まで・・・💦とか、ザラです^^;
頭の中では、もう終わろう、やることやなきゃって・・・優先すべきことがわかっているのにやめられないのです。
怖い・・怖すぎる・・・💦
この状態でどれだけの仕事を先延ばしにしてきたのかと考えると・・・本当に自分が情けないし、スマホの怖さを実感します。
どれだけ自分の命の時間を無駄にしてきたんだろうって思ってしまって💦
結局、使い方次第なのですよね。
スマホを作ったAppleのジョブズさんは「我が子にはデジタル機器を使う時間を制限している」と言っていた。
スマホなどの中毒性をわかっていたからなのでしょう。ハマるとなかなかやめられない。
大脳から出されるドーパミン・・・やめられない止まらないかっぱえびせん状態なのです💦
でもね、スマホって本当に便利なんですよ。
検索したら何でも教えてくれる。
すぐに欲しいもの、答えが出てくる。
道に迷ってもルートを探してくれる。
言葉が通じなくても翻訳して相手に伝えてくれる。
グループで必要なことの伝達、連絡ができる。
世界に向けて情報発信ができる。伝えたい思いを届けたい人に届けることができる。
お金のやり取りだって、ATMにわざわざ行かなくてもできる、キャッシュレスです。
本当に便利・・・でも逆に頭で考えることが少なくなってしまったり、その便利さに慣れてしまって、ほんのちょっとの不自由にイライラして落ち着きがなくなってしまったり、見えないところでのいじめ（LINEやチャット内グループとか）が増えてたり・・・・
いろいろな弊害が出てきているのも現実・・・💦
こうやって今までスマホに使われてきていた自分でしたが・・・このやめられない止まらないかっぱえびせん状態の自分にほんと嫌気がさして、ハタと気づいたのです。（最近、仕事にしてもそうですがハタと気づくことが多い・・そして軌道修正をかける作業が増えてるな💦）
何でこんなものに使われてるんだ・・・
だってこれ、本来は道具ですよね・・・その目的を果たすために有効な手段。ツールですよね。
本当は自分が、人間が使いこなさなきゃなんないのに・・・
そのために作られたはずのものなのに
生活するのに便利さを求めてできたもののはず
なのにそれに取り込まれて、スマホがないと生きていけなくなってる。
手の届くところにスマホがないと不安になっちゃってる自分がいる💦
いつまでも離れられなくて眠る時間さえも奪われている
本当に怖いな、スマホ持ってるだけでこんなに生活崩れたり不安になったり・・・
時々思うんです。昔はスマホなくても生活で来てたのになって。
今はもう、ないと生きていけない状態になってる。
もう、スマホがない生活、時代なんて考えられない・・・ですよね^^;
スマホに人生を預けてしまっている自分
だからこそ・・・スマホに取り込まれて残りの人生を生きていくのは嫌だなあって。
妹の死が大きなきっかけをくれた。
自分の残り時間は有限なのだと。
人はいつ死ぬかなんてわからない、いつまで生きられるかなんてことわからない。
そういうことを考えていると・・・スマホに取られている時間をもっと有効に使おう・・・
顔を上げて自分の周りにいる大切な人たちのために使おう、その人たちとの時間を大事にしようって・・・思うのです。
スマホは自分が生きていくのに必要なものではあるのだけれど・・・自分の時間を預けるものではない。
道具として、一つのツールとして使うものだという認識を持つこと。
意識を変えることが重要なのだと思う、
それが本来のスマホの使い方・・・。
そして・・・私はこのやめられない、止まらないかっぱえびせん状態から抜け出すためにしたことがあります。
現在進行形ですが・・・
動画やネットフリックスを見る時間を減らして・・・・
耳から入る情報に切り替える・・・です。
視覚からばかり情報が入っていると、いろいろなものが手変え品をかえ移り変わって、引っ張られちゃうので・・・。
音楽やラジオに多く触れる様にしています。
そのおかげで・・・今までやりきれていなかった家のことや在宅仕事などにも時間が少しずつ取れる様になっています。
まだまだかっぱえびせんにつられてしまいそうになるのですが💦
この便利な道具、スマホを使いこなせるようになりたい・・・そして、自分の残り人生を大切に使っていきたい・・・
スマホに自分の人生を預けてしまうのは勿体無いですね💦
スマホには便利なツールであってほしい。
かっぱえびせんにのばすその手をどうか、自分の大切な人たちのもとへ・・・・
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