子育てはもう無理、限界となるほど頑張っているあなたへ・・レスパイトケア、使ってみませんか？

レスパイト（resupite）という言葉には「小休止」「息抜き」「ひと休み」と言った意味があります。

元々は欧米で生まれた考え方で、日本では1976年（昭和51年）の「心身障害児（者）短期入所事業（ショートステイ）が始まりと言われています。

仕事柄、障害を抱えるお子様を育てる保護者様と関わり話を聞くことが多く、つい先日も「先生、福祉サービスを利用できる様になって、今、我が家は一番落ち着いているんです。私自身の時間もできて、仕事にも出れる様になって・・・我が子が楽しく通ってくれてるだけで本当に嬉しいんです。」と明るい表情でおっしゃられていたお母さんがいました。

とてもいい表情をしていました。

自閉症スペクトラム、ダウン症、ADHDなどのいわゆる発達障害と言われる特性を持ち、社会の中での生きづらさを抱える子どもを育てる親の精神状態の不安定さ、悩みの大きさ深さは計り知れません。

この世の中には障害を抱えた子を育て、また不登校の子など生きづらさを抱えた子を育てている親が山ほどいます。

比率的には自分の肌感覚で見ても圧倒的に母親が精神的負担を負っていると感じています。もちろん、お父さんも一緒に子育てしてお子様にとってはいい環境で・・と思うご家庭もあります。でも、シングルマザー、祖母、両親とも揃っていても一緒に子育てできていないところも多いです。

しんどい、苦しい、自分の時間が欲しい・・・なんで自分ばっかり。

そんな気持ちが大きくなって、そのストレスで自分の心が潰れてしまったり、身体を壊してしまったり・・・ほんと必然的にそうなりますよね。

そしてそのストレスの矛先が我が子や時には自分自身に向かうのも当然のことだと・・・私は思っています。

お母さんたち、本当に苦しいんです。しんどいんですよね。

助けてほしくて・・でも、どうしたらいいのかわからなかったり、自分の気持ちを理解してもらえない心無い言葉だったり、我慢を強いられてしまって・・

自分の殻に閉じこもってしまって、ヘルプを出せなくなってしまうこともあります。

「ひと休み、息抜き」

ストレスが溜まりすぎないように、病んでしまう前に、子供や自分を傷つけてしまう前に何とか休んで欲しい。

話をただ聞いてもらうだけでもいいし、仕事に出る、買い物に行く、友達と会う、好きなアーテイストのイベントに行く、とにかく・・・一人の時間を作って欲しいって思います。

レスパイトはその為の支援です。

お母さんやお父さん、育児に疲れたり、生きづらさを抱える人たちを支える人たちの為の支援です。

自分が働いている職場にも保護者支援としてのレスパイトの役割があります。

お母さんたちは本当に真面目です。我が子の事を一生懸命考えています。

うまく息抜きしている方もいますが、悩み疲れて表情がしんどそうな方もいます。

遠慮がちに、この日、利用してもいいですかと確認される方、すみませんと頭をいっぱい下げる方・・・この先の将来を不安に思ってる方もたくさんいます。

毎日いろんな方面に気を遣いながら生きているんだろうなと思います。

面談でお母さん達が笑顔で子供達の事を話したり、お母さん自身の事を話してくれる時はほっとした気持ちになります。

しんどそうな表情の時は、何か解決策はないだろうかと考えますが、大抵は話を聴くぐらいしかできません💦

でも、やっぱりそれも支援かなと・・・話を聴くのも大事な支援。

私はそう思いながら仕事をしています。

どうか、お母さんたちが潰れてしまいませんように・・

笑顔で日々を過ごしていけますように・・と願っています。

レスパイト・・「ひと休み、息抜き、小休止」

どこにそれを求めればいいのか・・・

住んでらっしゃる行政機関に必ずありますので、もしお子様に発達障害などがある場合、まずは自治体の障害福祉課へ連絡してみてください。

お子様の障害あるなしに関わらず、子育てに疲れ果ててどうしようもなくなった時、子どもに手をあげてしまいそうになった時。あげてしまった時、知らず知らずに涙がこぼれてしまっている時、壁に穴を開けてしまった時💦（←実は私もあります）

その他諸々、色んな状況が最悪で、苦しい時は、子どもさんを預けている保育園、学校の担任や信頼のおける先生に相談、または自治体の子育て、教育関連の部署があるのでそこへ連絡を・・・悩みの解決方法、必要な支援機関を教えてくれると思います。

私自身は娘が不登校になった時、担任の先生が教育相談機関を教えてくれてそこへ行って心理士さんに話を聞いてもらったり、娘も一緒に連れて行ってみてもらったりしました。

自分で調べて探して行ってみるのももちろんありです。必ず誰かに助けてもらうこと・・大事です！

ストレスが溜まりすぎないように、病んでしまう前に、子どもや自分を傷つけてしまう前に何とか休んで欲しい。

どうか自分のことを、自分の人生も大事にしてください。

 

毎日頑張っている人達の力になれたら・・

私でよければ・・・いつでも気軽にご連絡、メッセージくださいね♡

窓口はこちら、LINEにて受け付けております。

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